Корисні поради психолога до акції "16 днів проти насильства"
• Не мовчіть! Розкажіть про свою проблему рідним, близьким, друзям (людям, яким довіряєте найбільше) та обов’язково зверніться за допомогою до спеціалістів; • Заздалегідь знайдіть місце, куди зможете піти у разі небезпеки; • Зверніться за допомогою до правоохоронних органів: відділ поліції за номером 102 або до дільничного інспектора; • Зверніться за допомогою на Національну «гарячу лінію» з питань протидії насильству та захисту прав дитини. Правила безпеки у випадку психологічного насильства: • Не відповідати агресією на агресію; • Не залишатися наодинці та заручитися підтримкою найближчих людей; • Ввічливо відмовлятися від того, що Вам не підходить, і рішуче – від того, що може бути небезпечним; • Необхідно усвідомити власну позицію в сім’ї, таким чином змінивши ставлення кривдника до себе; • Намагатися говорити з кривдником максимально спокійно, зрозуміло, чітко передаючи свої почуття і переживання. • Ваші жести та міміка не повинні викликати агресії з боку кривдника; • Намагайтесь пояснити, що від конфліктів в сім’ї страждає дитина; • Будьте сильною та впевненою в собі особистістю! • Зверніться за допомогою до фахівців, які практикують сімейну психотерапію і намагайтеся зробити це разом із кривдником; • Вчиться любити та поважати себе! • Навіть найменші зміни на краще не залишайте без уваги і обов’язково схвально відзначайте; • Ви мусите перебороти страх і зробити перший крок! • Зверніться за допомогою на Національну «гарячу лінію» із питань попередження домашнього насильства 0 800 213 10315:01 30.10.2025
